第二章 柔体术

第二章 柔体术 (第2/2页)

第二天醒来后，叶晨发现自己不但不感到累了，而且好像还比以前的力气更大了，这让他不再怀疑柔体术的效果了。
　　
　　当叶晨他们负重跑完几圈后，他对韩虎他们六个说道“一会，你们几个仔细看着我的动作，等你们记下了，就开始练习。”他说完就把第一层的前六个动作演示给他们看。
　　
　　叶晨演示几遍之后，擦了一下额头上的汗说道“这是我祖传的柔体术，现在我把它教给你们了，希望你们勤加练习，我想它一定会给你意想不到的好处，不过没有我的允许，任何人都不能擅自传给他人。”
　　
　　“晨哥，你就放心吧！我们一定谨记你的话的。”韩虎六人听到叶晨的话后，心里都非常感激他，随后向叶晨说道。
　　
　　当韩虎他们按照叶晨的动作练了两遍后，发现刚刚的疲惫竟然缓解了。兴奋的韩虎对着叶晨嚷嚷道“晨哥，这柔体术也太有用了。就是现在再让我跑两圈，我都能坚持下来。”
　　
　　叶晨听到韩虎的话后笑了笑“以后大家的负重标准从三十公斤开始，早晚各三十圈，累了就练柔体术来缓解疲劳，不管跑到什么时候，一定都给我按质按量的给我跑完。想必你们都对此没什么疑问吧？”
　　
　　本来还很高兴的韩虎听到叶晨给加大了负重量和跑的圈数，脸上的笑容也没了，没想到自己这一多嘴，就弄出个地狱式训练。他看叶晨的表情，就知道这件事是没有商量的余地了，所以他们也没有去反对这个训练标准，反正现在有了柔体术的帮助，想必还是能坚持下来的。
　　
　　负重跑完之后，叶晨开始教他们端枪的肢势，由于没有真正的枪，叶晨他们七个人只有去弄一把和步枪差不多的木棍，在木棍前方悬挂石块来练习拿枪的稳定性。随后叶晨又就地取材，用木头制作了一些简易的单杠和哑铃让他们接着训练。
　　
　　经过半个月的锻炼，让他们每个人都发生了不同程度的变化，尤其本来力气就不小的韩虎，现在变的更加变态了。叶晨看着他们的变化，心里也挺高兴，这正是他乐意看到的事情，同时又证明了他的训练方法并没有出什么差错，以后再加以改进一些细节，相信就没什么大问题了。
　　
　　直到小秀才韩云提醒他粮食仅仅只够吃五天的了，叶晨他们才不得不停止了训练，必须去想办法弄到粮食，还有真正的步枪，这老是拿着一块木头也不是长久之计。
　　
　　叶晨在自己的房间里想了一会，打算让心思缜密的韩云和张青山他们两个留守山寨，那两把猎枪他也不打算带了，反正遇到真正的步枪时它们的用处也不大，还不如给小秀才他们用来防守山寨呢！心中有了主意的叶晨就去找到了韩云，将自己的打算告诉了他。