第14章集训

第14章集训 (第2/2页)

放风时间，所有羁押犯排列队伍，围绕放风场四周跑步，由监房号长叫喊口令：“一二一、一二一、一二三四……认真学习、积极改造、悔过自新、重新做人……一二一、一二一、一二三四……”所有羁押犯紧跟队伍跑步，必需保持相应距离，统一高声叫喊口号，周而复始重复奔跑动作。几分钟过后，所有人感到浑身发热，有人流出汗液、急促地喘息……
　　
　　对所有羁押犯而言，跑步锻炼身体最好方法。由于长期禁锢监房，无一点活动量，身体肌肉极度萎缩，所以无论年龄差异，愿意参加锻炼身体活动。跑步训练时间，大约二十多分钟。锻炼身体站束后十分钟，羁押犯随意交流时间。
　　
　　九点半钟放风结束。羁押犯回到监房站在铺板上，全体分散整齐排列做广播体操。每人动作必须做到位，膀臂与腿脚伸缩端正等，按照喇叭传来口号指令，步调一致、和谐统一，认真做好广播体操。十五分钟，广告体操结束后，再进行集体队列训练。比如：大声报数、叫喊口令、执行发出指令，文明礼貌规范等。
　　
　　“警官好！报数：1、2、3、4……15、16、17、18……报告警官！过渡监房101室，总共十八人。全体报数完毕，敬请警官指示！”
　　
　　“稍息，立正！起步走……一二—、一二一、一二三四……立正！向右转、向左看齐、向前看，立定！”
　　
　　“稍息、立正！蹲下、起立、向右看齐、向前看……一二一、一二一、一二三四……立定……”
　　
　　上午九点半至十一点半钟，大约两个小时。全体羁押犯进行集训，加强队队规范化训练，多次重复同样的举动，一直到符合标准动作为止。否则，实行面对墙壁站立反省。老弱病残羁押犯，仅能坐在一旁观看，但不允许打瞌睡，必需睁大眼睛。
　　
　　上午十一点四十五分，中午就餐时间。值日人员摆放碗勺与排放坐凳一致，为全体羁押人员就餐做准备事项。大家按犯号坐在床铺边，等候看守所的饭车到来。中午板盒蒸的米饭，加上其他的菜，能够完全填饱肚子，有些羁押犯表现已经很满足。有钱的羁押犯持卡购买盐水鸭、鸡块，变蛋，以及其他食品补充营养。
　　
　　中午十二点钟，午间休息。所有羁押犯铺开被褥睡觉，分派两名羁押犯值班。一点半钟时间，值班人员高声叫喊：“全体起床！”