第二十八章：蹲马步

第二十八章：蹲马步 (第1/2页)

第二天，阿岩便是早早的醒来，一大早就爬到操场上面去锻炼了，最近他迷恋上了太极，他是通过程风的手机看到的，都在练习。
　　
　　程风十分不愿意起床的，趴在床上偷懒，而阿岩对他说道：“要是这点都不能克服的话，还是别和我一起锻炼了。”
　　
　　最终程风迷糊着双眼，跟在了阿岩的后面，为了学习到武功，程风也是拼了。
　　
　　大小姐起得很早，以前她都是要睡一个美容觉，然后敷面膜，化妆等等，一大上午的时间就这么过去了，而现在却是变了。
　　
　　还是想要让自己变强啊，为了能够真的成为大姐大，她也是蛮拼的。
　　
　　“阿岩，今天教我们什么呢？”大小姐问道。
　　
　　“蹲马步，先蹲一个小时。”
　　
　　大小姐和程风一听，脸都变了，一个小时，平时就是一分钟他们都不能坚持，这不是要命吗。
　　
　　但是见到阿岩那坚定的眼神，他们不得不做，不然阿岩就不会教他们了。
　　
　　“姿势不对，手垂直，脚弯曲下去一点，眼睛直视前方，腰杆挺直。”阿岩纠正二人的姿势。
　　
　　这就更加痛苦了，二人感觉自己的腿都在发抖了，接着是满头冒汗，程风感觉自己的眼前有团黑色的东西，幻觉都是产生了。
　　
　　“这蹲马步只是最基础的，锻炼你的腿部肌肉的耐力性，让它们变得更加坚韧，而且吸收的氧气少一些，如果这你们都不能坚持的话，那我也无能为力了。”
　　
　　说完阿岩又开始打自己的太极，完全沉入其中。
　　
　　程风颤抖得越来越厉害，最后眼前一黑，晕了过去，但就是晕了他也没有放弃，这份毅力还是不错的。
　　
　　送到医务室，医生说是低血糖，这让阿岩疑惑，一个胖子低血糖，这也太怪了吧，难道是虚胖。
　　
　　“你以后就少吃那些零食，锻炼也是太少了，蹲了十分钟就不行了。”阿岩砸一旁说道。
　　
　　程风嘴唇发白，有些干涸，他嘶哑道：“知道了，我这次下定决心锻炼锻炼自己的身体了，不然真的是谁都打不赢了。”
　　
　　出了医务室，让二人意外的是大小姐还在操场上蹲着，即便是全身颤抖，她也没有放弃，可以见到她全身被汗水湿透，本就是穿着紧身浅色衣裤，这一下什么都是显露了出来，让二人颇为的尴尬。
　　
　　“那个，你还是不蹲了吧。”阿岩吞吐道。
　　
　　“为，为什么。”大小姐满脸的汗水，已经看不到人影了。
　　
　　“你今天穿的衣物不合适。”
　　
　　大小姐终于是意识到了，脸一下都红了，立马站了起来，对着二人怒道：“怎么不早说。”
　　
　　“现在才发现的。”周围聚集了不少的少年，都在看热闹。
　　
　　大小姐更是窘迫，盯着二人的眼神带着幽怨。
　　
　　“哎呀。”大小姐站起来，却是感觉到腿脚一下子疼痛起来，发出喊叫。
　　
　　“别动，你这是抽筋了。”
　　
　　阿岩立马托住大小姐的腿部，按摩几个缓解肌肉兴奋的穴道，然后按摩肌肉。
　　
　　疼痛让大小姐的脸庞变得扭曲，抽筋的疼痛那种感觉确实是不好过，而且她现在还是在尴尬的情况下。
　　
　　而此时的画面被程风捕捉，他感觉到自己鼻子有热流出来，画面太美他都不好意思看了。
　　
　　此时大小姐几乎是坐在阿岩的大腿上，而阿岩帮大小姐按摩大腿，不时的扭动，那画面让程风脑补一下，确实太美了。
　　
　　

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