吃

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牛肉；鱼排都是烤的，蛋清是煮的，蔬菜以白菜为主，这就是妈妈为他安排的健美饮食，儿子的事情妈妈总做的最好。
　　
　　每天两更，这是张乐能做到的，他喜欢键盘被自己敲打的声音，他知道自己能写成，一定能。
　　
　　以前身体瘦弱，但是那时他也依旧食欲旺盛，他一直很能吃，也没少饱口福，妈妈三姨遇到好吃的，都会让自己不幸的儿子一起去吃。
　　
　　饮食是最好控制的，只要吃的健康，对于我的健美都是有帮助的，我现在很幸福，不用再受歧视了。来自任何人的歧视。
　　
　　明天没准我还去训练，我现在体力似乎很好，能成为一个优秀的健美爱好者。摆正了自己的位置更能有动力。
　　
　　2009年，张乐的病情因为过度的节食而恶化了，在住院时他也看到一些被护士命令减肥的患者，因为靠饿肚子而导致犯病，饿不是好方法。
　　
　　很多演艺明星为了保持精干的体型，采取过度节食的方法，吃的比鸟吃的都少，张乐看着都可怜。
　　
　　“拉飞机；拉汽车，如果我年轻一些还是能实现这些力量上的梦想的。”现在的张乐就是喜欢力能移山的人。
　　
　　健美不是举重，但是没有力气也是不行的，而且要有巨大的力气，只是赛前会为了肌肉有型而增加动作的重复次数和增加有氧运动来减少脂肪，这是健美这项运动的必须。
　　
　　不放松的断油饮食，一样被妈妈弄的好吃无比，也有著名健美运动员赛前靠吃妈妈做的无油馅饼而变成冠军的，这都是好的经验。
　　
　　“我老了就去饭馆点点适合健美的饮食，做饭我是不会学了。”张乐想着自己的老年光景。
　　
　　“妈，儿子其实很在乎你和爸爸，其实我能做的更好。”妈妈总夸张乐的表现，可儿子却知道自己能帮家里的还很多。
　　
　　饮食健康是张乐和家人的饮食准则，掌勺的妈妈会变着花样让一家人吃的健康又美味，健康是这个不幸家庭最需要的。
　　
　　右眼眶因为吃安眠药过多摔倒而骨折了，以后看右边东西再不清晰了，一辈子有两种残疾。
　　
　　“他怎么变这么壮了？”张乐刚练健美时很快的强壮了，而且他懂得怎么吃了。
　　
　　“儿子，你上网看看牛肉怎么做？”有了网络，张乐更知道什么是对的，什么是适合自己的。
　　
　　爸爸妈妈都是无所畏惧的人，张乐希望在健美和写作上，他也无所畏惧，走好属于自己的路。