Mumuhuang(南山空同)讲衣食住行

Mumuhuang(南山空同)讲衣食住行 (第2/2页)

而且这个时候，你外火内寒，会导脾胃虚寒，又容易感染风热，消化系统容易出问题。
　　
　　因此，年轻人、小孩，不要多穿裹得太严实的皮衣，不然老了后你动不动脾胃及消化系统出问题。
　　
　　但如果已经是老人了，反而要穿暖和，因为他火气太弱，反而需要小心保养。但是年轻人和中年人特别是小孩要给他穿得稍微少一点，只要尽量不引起感冒就成，然后让他冻一冻，冻的过程是激发他内在的火气，但是有的人体质弱，不能急功近利，小心感冒。
　　
　　所以我的个具体建议是：
　　
　　1、少穿带皮毛的很厚的皮质衣物，特别是真皮的衣服；
　　
　　2、不要穿太暖；
　　
　　3、经常保持闭嘴状态，用鼻子呼吸。
　　
　　八卦点小事
　　
　　我上学的时候我是寄居亲友家，他家有一个百年老宅，以前老地主住的，没人住，我便去了。
　　
　　住在人家家里，冬天天特别冷，我不好意思用人家的柴火烧土炕，虽然他们给我搬来一筐柴火，但我还是不好意思用。
　　
　　那家人发现了，催着让我用，说天冷，我说冷时我再用，仍不用。
　　
　　结果每天晚上特别冷，又是普通屋子的二倍多，地上当时有个木板床，我便住木板床。
　　
　　屋内没有暖气，只有一个蜂窝煤炉子，除了做饭外，整天处于不完全燃烧状态，为了防止中毒，我只能晚上睡觉开着屋门，室内外一个温度，零下十七八度，而且不时有风进来。
　　
　　结果三年过去了，我的身体练好了，练出了冷热可以自动调节的身体。
　　
　　我冬天穿得很单薄，衣服最多是用来档风，当一个人的的身体内部完全暖和起来时，皮肤上带来的寒冷，是较为微弱的。更重要的是，你的身体机能很好地被激发出来了。
　　
　　我后面将紧跟着讲，哪些部位是需要重点防护的。